皆さんこんにちは

先日初めて坐禅を体験して来たネーやんです

『正座じゃなくてアグラだから大丈夫・・・』

・・・と思っていたワタシだったのですが・・・

イヤぁーーーーこれが結構キツイもンで・・

実際座っていた時間は10分程度でいたが、

雑念を捨てて無になる事の辛さを知りました

足の痛さもあり、まさに自分との葛藤でした

まっジッとしているのが苦手な私としては

たまに坐禅組んで心と身体を落ち着かせて

自分を見つめ直す事も大切なのかも・・・

・・・と思いました

貴重な体験をした日でした感謝

ではでは昨日からのお知らせですが

今日は復習～～～

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